大家好，我是光爸，今天我們來聊聊程式設計教育。
在系列文章第二篇中，我們討論了「WHY」，為什麼孩子該學習程式設計？今天我們來談談「WHO」，誰適合學習程式設計。
關於這個議題，我們來看看，我很欣賞的一個學習對象，已故的Apple蘋果電腦創辦人：Steve Jobs，是怎麼說的（若想要可從1:20秒開始看重點）：
Steve Jobs說：「Everybody in this country should learn how to program a computer......because it teaches you how to think.」
（以下是翻譯）
大家好，我是光爸，今天我們來聊聊程式設計教育。
上一篇孩子該如何開始學習程式設計？(1)得到很多家長的迴響，從我個人的親身經歷，來告訴各位爸爸媽媽，為什麼讓孩子學習程式設計？而學習程式設計對孩子有什麼好處？關於程式設計教育，我會用「5W1H」的方法來為各位分析，而其中，最重要的就是「WHY」，我常常跟孩子說，要學會獨立思考，最重要的就是不要人云亦云，而是要自己去了解事物表面下真正的原因；當你了解背後的原因之後，就可以很有邏輯的解釋最後呈現出來的結果。所以我們談程式設計教育，也是一樣的道理，不是因為各大媒體都跟你說「程式教育很重要」，也不是因為政府把「程式設計」列為107課綱的國高中必修課程，而是因為身為父母的你，真的知道「為什麼讓孩子學習程式設計？」這背後的原因。
原因1：數位化的現在與未來
光爸在多年前就開始注意程式設計教育的發展，當時在台灣其實並沒有很多人注意到這個新趨勢，可是在國外從2012年的愛沙尼亞「程式老虎」計劃開始，早已發展得如火如荼；直到2016年，可以說是程式教育台灣元年，各個主流媒體開始強力報導程式設計教育，包括2016年3月號的親子天下，2016年4月號的遠見雜誌，以及最新的2016年11月所出版的天下教育特刊，都強力推動程式設計教育的重要性。
光爸樂見透過媒體的介紹，讓更多的父母了解到程式設計教育，讓我們來一起想一想，這個表面上的熱潮，到底代表了什麼樣的意義呢？不曉得你有沒有注意到，你我的生活都不停地被改變，人與人的溝通愈來愈方便，生活上的所有服務，幾乎都可以透過手機上來完成；網際網路的普及和速度提昇，再加上App和網站的熱潮，基本上你可以想見，就在未來的數年，各行各業都只會在這個改變上加速進步，而我們的孩子，正好迎上了這一波網路革命的浪潮，誰能掌握其中的勝出關鍵，誰就有更高的機會可以對未來佔得先機。
我是光爸，我的孩子今年分別是小四（妹妹Dora）和小六（哥哥Hank）。在觀察孩子的學習過程中，我發現這一代孩子跟我們那代有很大的不同，我們以前的學習資源，只能來自於書本，所以我們花了很多時間在學校和功課上；而現在的孩子，需要知識的時候，他們只要去Google或是維基百科，馬上就可以找到。
因為知識的取得變得容易，所以，其實學校的教育內容需要做出改變，我們應該讓孩子更早多元的接觸不同領域，讓孩子找到適合他天賦的興趣，真正做到適性發展，而不是在傳統教育環境中，念到大學還是不知道自己想要什麼。
我本身從國中開始學BASIC程式語言，高中開始學C語言，大學到碩士都是念資訊工程，曾在宏碁擔任研發中心處級主管；而Hank & Dora的媽，則是教育學碩士，在國小教學現場採用創意教學任教10年，非常了解孩子的學習，也很了解如何活化孩子的思考。
程式設計教育新趨勢
近年來，世界興起了一陣新的教育變化，各國不約而同都讓他們的孩子從小開始學習程式設計；為了讓我們的孩子能培養邏輯思維和問題解決的大能力，我和我太太結合了我們的專長和背景，同時大量吸收國外的程式設計教育資訊，教我們的孩子透過程式設計來解決他們生活中的問題。
估算創業成本的時機
當你已經有了一個創業的idea，而且已經把這個idea的整個business model都想得透徹了，那麼你就可以開始做成本估算。
為什麼一定要business model想好才可以做成本估算呢？因為business model的各個面向都會牽動到成本，無論是產／銷／人／發／財，都有對應的成本支出。如果你對研發需要多少人力都不太清楚，恐怕很難做出夠水準的成本估算了。
所以，請先確定你的business model都想清楚了，如果還沒有，建議你參考Lean Canvas的做法。
為什麼要估算創業成本？
自從分享了LG VR6270的使用心得後，很多對這個商品有興趣的朋友除了來參考我的文章外，也會給我不少新的資訊更新。今天從Facebook上看到某團購網推出了新的型號：LG VR6470，引起了我的興趣。
心中的第一個問題就是：6470跟6270有什麼不一樣呢？數字比較大，是不是功能也比較好呢？
2015/3/19更新：網友大鈞提供參考資訊：“剛剛打去LG問，兩台是一樣的東西，除了顏色跟韌體，LG客服人員跟我說買6270拿去服務站可以升級韌體為6470，所以兩台是一樣的東西，只是軟體升級，比較會閃躲障礙物....“
我想這個問題應該每個朋友都會想問，所以我就花了一點點時間做了研究，然後在這裡分享給大家。
我到LG台灣官網看看，發現台灣LG官網竟然沒有這個型號耶！
想養寵物，先從養魚開始
我女兒Dora有一天突然說，她想要養天竺鼠；身為一個父親，對女兒的期望，總會想要幫她完成，可是又得看現實環境是不是可以符合啊！於是快速的問了Google大神，得到的資訊，發現養天竺鼠跟養貓養狗差不多，要很有愛心的幫寵物處理大小便、家裡也有可能會有味道、要定期幫牠們洗澡等等；我想很多人都看過「十二夜」，太多的人是因為只看到寵物可愛的一面而衝動，而實際帶牠回家養了一陣子後又放棄。當然，其實很多事情要去試了才知道，不過養寵物我們面對的是「生命」，不是單純的花錢了事就可以解決的，如果你用試看看的心理來養，那也許你應該去找個有養寵物的朋友好好聊聊，甚至去實習一下更好，感受一下你是否可以愛寵物到願意為了它投入足夠的時間和金錢。
好，那做為一個父親的我，該怎麼回應女兒天真無邪的請求呢？我想了想，就跟Dora說，養魚如何？想不到Dora也很快的接受了。之所以會有這個想法，主要是因為養魚有幾個優點：
1. 養魚需要投入的時間不多
2. 養魚需要投入的（初期）成本不多
自從開始運動，先從騎車開始，後來去年挑戰半馬，今年除了持續這兩項運動之外，近期又加入了游泳。這對我是個非常大的挑戰，因為年屆大叔之齡，除了高中時期體育老師要求一定要游25公尺才能畢業之後，就再也沒有碰游泳這回事了！一直以來，都是個旱鴨子，其實人生不會游泳好像也沒什麼問題，就不要碰水就好了嘛！游泳對我一直是個障礙，也從來沒有心想要去學會它。
不過也就是因為這樣，當我離開傳統職場後，我決定把學會游泳訂為我的年度目標！這象徵著跨出舒適圈，突破自我的挑戰！
4月中，報名了松運的午間游泳課，教我的是黑能教練，開始了我的學游泳之路。另外，我也找了魚式游泳的10堂課DVD在家看，因為看到魚式游得真輕鬆啊！
在寫此文章的同時，我已學會自由式以及蛙腿，我就把每個動作的心得寫下來，讓正在學游泳的你也可以有個參考。
韻律呼吸
自從離開朝九晚五的上班族後，除了整天絞盡腦汁在進行創業之外，我花最多的時間就是在運動。運動後，讓我身體神精氣爽，走路也抬頭挺胸，而且以前三不五時就會感冒，現在基本上很久都沒有中獎了！
我的運動tempo是一天進行有氧，一天進行肌力訓練。有氧運動包括了跑步，單車和游泳，基本上就是交替進行，看當天心情和天氣決定。肌力訓練的部份，一開始是勤跑健身房，去使用多樣的健身器材，畢竟剛開始不知道要怎麼做肌力，在健身房可以有針對不同部位的訓練器材，對初學者是很容易的進入門檻。我是去松山運動中心，每小時50元，基本上1小時就很夠訓練份量了！
在跑健身房1個月後，算一算這個花費也不算低，2天去一次，一個月大概花費750元。我跟我老婆一起跑，所以每個月花費1500元。再加上來回的時間，於是我打算來打造一個家庭健身房，讓自己可以在家做肌力訓練！只要你照著我的方法做，而且你也有健身的習慣，就可以輕易的在家完成一個完整的健身房喔！
先把所有的需求列出來，我再一一介紹：
必要配備：
掃地機器人是最值得購買的電器！
已經忘了是多少年前，世界上出現了所謂的掃地機器人，就是一台在地上跑的吸塵器，只要放著它跑，你的地上就會變得清潔溜溜！這東西要價很高（不過近年比出現了很多平價版本），但是它就是一種典型的「花錢買時間」的產品；而時間是全世界最寶貴的東西，所以任何可以有效率地「花錢買時間」的對象，我通常都想也不想就把錢掏出來。
我的第1台掃地機器人是Roomba Scheduler，當年不但自己買了一台，後來還買了一台送給我哥做為入厝禮。只不過Roomba服役多年後，近2年開始故障率上升，送給台灣水貨商修了3,4次吧！大約1年前又壞了，我決定就暫時不修了，想說我家裡還有另一台Dyson吸塵器，就當成勞動一下活動筋骨吧！
為什麼選了LG VR6270（下稱「小紅」）？
直到上禮拜在上FB時，看到486在推LG這台掃地機器人，看完486的介紹後，讓我再次心動了！至於為什麼選小紅呢？原因很簡單，其實第1台Roomba也是看486介紹買的，而486用過一大堆掃地機器人，他已經是這個領域的達人了，達人推薦的，我就不要再浪費時間重新survey了吧！這次他大推LG VR6270，我也願意相信486一直以來的信用，所以就直接鎖定這台啦！
習慣如何影響我自己的生活？
離開職場這兩個半月以來，最近對自己的生活做了一些檢討，中間發現自己培養了一些好習慣，卻也培養了一些壞習慣。
好習慣就是運動。原本還在職場時，2013年中起，我都利用下班後的時間去跑步，或是利用單車通勤，來當成我的運動。離開職場後，我幾乎是天天運動，不論是跑步，騎車，游泳，重訓，樣樣都來。
壞習慣就是上網以及看Facebook。過去還在職場時，只是利用閒暇時間或是走路時間看看；後來時間多了，反而太頻繁的看FB，很多時間都被這個行為佔領，導致我花太少的時間在規劃自己未來的方向。
而這一切，其實都是自然發生的，有些習慣的養成，並不一定是刻意去培養的，而是我順著當時的心境，而慢慢變成的。我心想，也許這本書可以給我一些答案。
跑步，騎公路車，游泳以及重量訓練，是我日常運動的四大天王，這四種運動各有不同的優點，所以我也是相互搭配，來維持身體的體能及健康。其中騎公路車，只要出門常常就騎個幾十公里，而且台灣地形常會有爬坡，如果騎乘效率可以提昇的話，自然可以騎得更遠，騎得更省力。
而卡鞋＋卡踏就是一個可以幫助提昇騎乘效率的好工具。
什麼是卡鞋／卡踏？
關鍵字就是「卡」，透過鞋子跟踏板之間的互相「卡」住固定，讓騎乘時腳的向下出力以及向上拉昇都可以作用到自行車上，而達到效率提昇的效果。
自行車的卡鞋，跟一般的鞋子不同的地方有兩個：
自從開始透過運動來加強自己健康之後，一直都在找更多資料來增加自己的知識，這個相當重要，因為正確的方法或工具才可以讓你安全又健康的瘦身。每當看到有用的健身資訊，我也會share在facebook上給我的朋友們，好讓更多人也可以跟我一樣愈來愈健康；而朋友們也會給我一些feedback，我也因此得到更多更棒的方法。
其中一個朋友，介紹了這本書：「身體調校聖經」；我對這本書的第一印象是，它是「限制級」的書！18禁，小朋友不能看耶！這倒是讓我很好奇，一般的健身／健康書籍，不都是閣家歡樂，普天同慶的嗎？怎麼會跟AV放在同一等級的限制級呢？後來仔細一看，原來這本書cover了五大主題：「減脂」、「增肌」、「睡眠」、「運動技巧」以及「性愛技巧」，前四項都是老少咸宜，就最後一項要大人才能看喔！
今天要介紹的是其中「減脂」篇，提到4種營養補充品，是作者用親身試驗後，發現對減脂有所幫助的東東。其實我第一次看這本書時，對這部份是直接跳過的，因為我認為健身只要在飲食以及運動上加以控制就好，沒有必要去藉由「藥物」來幫助。也因為這樣，書上這個章節我基本上沒看過......
直到最近，我又重新看了這本書，才發現我之前好像是有點偏見了，這書上介紹的這4種東西，其實並不算是藥物，應該算是營養補充品，就有點像平時我們會吃的維他命或是益生菌；對這4種書上介紹的營養補充品，我也特地去google查了每個單項的作用以及效果，發現4種都是對人體有益的成份，就算不是為了減脂，其實對健康也是有所幫助。我的體脂率從最高點（約26％），經過持續運動（跑步／單車／重訓），已經降到19％；可是其實在19％也停了很久，沒有進展，所以我決定除了在訓練的菜單上做一些調整外，也加入這4種營養補充品！
這四種營養補充品是
